跑步，有氧运动还是无氧运动？解析运动类型与身体的关系，跑步，有氧运动还是无氧运动？深度解析运动类型与身体健康的关联。

本文探讨了跑步是有氧运动还是无氧运动的问题，并解析了不同类型运动对身体的影响。跑步通常被认为是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体耐力。跑步的高强度间歇训练形式也可能包含无氧运动的元素。不同类型的运动对身体有不同...

阅读全文 迷雾之森 4177 次浏览 2025-02-03 新闻咨询