负重训练会影响长高吗？解析青少年运动与成长关系，负重训练对青少年成长的影响，运动与身高的关系探讨

摘要：负重训练对青少年成长的影响是一个备受关注的话题。关于负重训练是否会影响青少年长高的疑问，科学研究表明，适度的负重训练并不会阻碍青少年的身高增长。相反，合理的运动训练有助于促进骨骼发育和成长。过度的负重训练可能会...

阅读全文 夜幕幽灵 4006 次浏览 2025-02-07 香港