长期做仰卧起坐的危害，深入了解并预防潜在风险，长期做仰卧起坐的危害，潜在风险与预防措施详解

长期做仰卧起坐可能会带来一些潜在风险。虽然这项运动有助于提高核心力量和腹部肌肉耐力，但如果过度进行或姿势不正确，可能导致颈部、背部和腰部受伤。重复性的仰卧起坐也可能对脊椎造成压力，引发疼痛或不适。进行这项运动时应注意...

阅读全文 天使之翼 2941 次浏览 2025-02-22 财经